A semente de chia é um alimento poderoso para incluir em sua rotina alimentar. E o melhor de tudo é que além de ser nutritivo, o alimento não tem gosto ou textura desagradável. Portanto, é natural e fácil fazer a inserção da chia na rotina, contribuindo para que tenha todos os benefícios atrelados ao consumo …
Semente de Chia: descubra os benefícios e como consumir Leia mais »
Alimentar-se de forma saudável e equilibrada é fundamental para manter uma boa saúde e alcançar o peso desejado. No entanto, muitas vezes, a fome excessiva pode tornar esse objetivo desafiador. É aí que entram os inibidores de apetite naturais, que podem ajudar a controlar a fome e evitar excessos. Esses inibidores de apetite naturais são …
Inibidores de apetite naturais para controlar a fome e perder peso Leia mais »
As frutas com aromas inusitados são muito benéficas para a saúde. Assim como o consumo de frutas em geral. E quando cuidamos da saúde um dos principais benefícios que aproveitamos é o bem-estar e reflexo na beleza. Por isso mesmo, trouxemos mais informações sobre frutas com aromas inusitados para que você insira em sua rotina …
Frutas com aromas inusitados e seus benefícios para a saúde Leia mais »
Você já pensou em transformar seu jardim em uma farmácia natural? Cultivar e utilizar plantas medicinais em casa pode não apenas adicionar beleza ao seu ambiente, mas também oferecer uma fonte confiável de remédios naturais para promover a saúde e o bem-estar. Inegavelmente, as plantas medicinais têm sido utilizadas há séculos para tratar uma variedade …
Melhores Plantas medicinais para cultivar em casa Leia mais »
Quanto custa se alimentar bem? Ter uma alimentação saudável gastando pouco é um objetivo que muitos de nós almejamos, mas nem sempre sabemos como equilibrar essa busca com um orçamento limitado. Neste artigo, desvendaremos as estratégias e dicas para alcançar uma alimentação nutritiva sem extrapolar os gastos. Comer de forma saudável não precisa ser sinônimo …
Descubra como ter uma alimentação saudável Gastando Pouco Leia mais »
Ter uma despensa bem abastecida com alimentos saudáveis é um dos pilares fundamentais para uma alimentação equilibrada e uma vida mais saudável. Quando mantemos em casa ingredientes nutritivos e saborosos, fica muito mais fácil resistir às tentações pouco saudáveis e incluir na dieta alimentos que beneficiem o nosso bem-estar. Neste post, apresentaremos uma lista com …
10 Alimentos saudáveis que não podem faltar na sua dieta Leia mais »
“Nós somos o que comemos”. Quando falamos de alimentação saudável, provavelmente é a primeira frase que vem à mente. Mas, tudo que comemos é aproveitado pelo organismo? Em seu livro “O que é metabolismo”, a Dra. Alicia Kowaltowski relata brevemente os resultados publicados em 1614 pelo médico e cientista italiano Santorino Santorii. Durante três décadas …
Alimentação Saudável para Iniciantes: Por Onde Começar? Leia mais »
Alimentação saudável e exercício físico são temas recorrentes quando o assunto é estilo de vida saudável. Neste artigo apresentamos outros hábitos simples e praticáveis que podem transformar a sua vida. Postos de saúde lotados, longas filas de espera em clínicas e hospitais. Essa é a realidade enfrentada por quem procura atendimento para diagnosticar e solucionar …
Além da alimentação saudável: 5 hábitos que mudarão a sua vida Leia mais »
